Путешествие в невероятный мир, или что такое медитативная сказка

В мире много сказок,
Грустных и смешных.
И прожить на свете,
Нам нельзя без них.

(Ю.Энтин)

Действительно, сказок в мире бесчисленное множество! И все они удивительно-прекрасны! Не так давно мы говорили с вами о математической сказке, вспоминали самоисполняющуюся сказку для детей и взрослых, а сегодня приглашаю поговорить о самых спокойных — медитативных сказках.

Чем медитативная сказка отличается от других сказок?

Для начала, немного разберемся какие сказки называют медитативными и для чего они существуют.

Медитативная сказка — один из основных приемов в сказкотерапии, направленный на создание ярких и насыщенных образов. В ней слово должно уметь визуализироваться в сознании слушателя так, словно вы в реальности ведете его по сказочному миру.

Что такое медитативные сказки?

Медитативные сказки — это волшебные таблетки для неугомонных малышей и волшебная палочка для спокойного и крепкого сна ребенка. Они не только успокаивают и дарят добрые сны, но и благотворно влияют на внимание и память детей, вселяют уверенность в себе и будят детскую фантазию. Медитативные сказки улучшают настроение и настраивают на позитив.


Медитативная сказка – это вид сказок, в которой описывается позитивный волшебный мир, нет злых героев и исключены какие-либо конфликты. Эти сказки снимают психоэмоциональное напряжение, благотворно влияют на эмоциональное состояние нашего организма.


Виды медитативных сказок

Различают, как минимум три вида медитативных сказок:

  1. Сказки, направленные на осознание себя, как личности здесь и сейчас;
  2. Сказки, которые показывают нам какими могут быть идеальные отношения между людьми, детьми и родителями, братьями и сестрами и
  3. Сказки, имеющие цель раскрыть внутренний потенциал слушателя, пробудить в нем веру в себя.
  4. Я бы добавила еще один вид — медитативно-познавательных сказок, которые раскрывают тайны окружающего мира. В такой сказке можно рассказать про подводный мир, про жителей горных вершин, про дуновение ветра и смену времен года.

В  сказкотерапии с помощью медитативных сказок люди приходят в гармоничные отношения с миром и с самим собой. Они воздействуют на наше бессознательное восприятие окружающей действительности и помогают настроиться на добрую и позитивную волну.

Как написать медитативную сказку

Чтобы написать свою медитативную сказку необходимо вспомнить случай из жизни, когда на душе было чисто и светло. Затем немного пофантазировать, и придумать идеальный мир, приводящий к прекрасному. Например, можно начать так:

«Солнечные лучики солнца бережно гладят мои волосы, вместе с ними играет ветерок, перебирая каждый листочек прекрасного могучего дуба. Он раскинул свои ветви, будто ласковые и бережные руки, и пытается обнять весь этот мир».

Далее можно перенестись в прекрасный волшебный мир и придумать продолжение.

Шаги по придумыванию медитативной сказки-путешествия:

  1. Настроиться на умиротворение и гармонию
  2. Выбрать мир для путешествий: космос, вода, сказочная страна, мир гномов и фей...
  3. И, вплетая в сюжет красивые речевые обороты,эпитеты и описания, отправиться в удивительное, спокойное путешествие по этой стране.
  4. Главное правило: без конфликтов и резких взлетов и падений. Ведь это успокаивающая, гармонизирующая, медитативная сказка.

Медитативные сказки, как правила спокойны и неспешны. Образы, сравнения и фантазии приводят к чему-то доброму и приятному, на душе становится светло и радостно.


Можно рассказать, как вы превращаетесь в прекрасную птицу и парите над волшебным озером, отражающим кроны сочных, зеленых деревьев и ярко-голубые небеса. Или, как выбрали правильный путь и стали машинистом волшебного поезда, идущего по невидимым рельсам, и с каждым новым поворотом открываются для вас необыкновенной красоты пейзажи. Все зависит от фантазии и от картинок-образов, всплывающих в вашем сознании в момент написания.


А еще медитативная сказка помогает выстроить взаимоотношения с окружающим миром. Превращать в волшебство все, что мы видим и чувствуем не сложно, потому что сказка не имеет границ реальности. Ваша сказка также может быть и с реально существующими личностями, рядом с которыми вы чувствуете себя в безопасности.

Медитативные сказки не предусматривают логического завершения. Так как в них творится только прекрасное добро, то оно и продолжается. Их полезно писать для себя, для любимых, для детей. Они наполняют душу гармонией и счастьем. А этих составляющих, порой, так не хватает нам в реальном мире.

5 полезных советов, как придумать сказку.

Как придумать математическую сказку

Как придумать сказки из сказок

Как придумать самоисполняющуюся сказку

Как читать и рассказывать медитативные сказки для детей

Читают медитативные сказки в определенном состоянии. Для наиболее благотворного восприятия сказки, необходимо расслабиться, принять удобное положение. Окружить себя чем-то приятным. Свет, запахи, атмосфера должны быть соответствующими и настраивать на спокойный позитивный лад. Очень часто чтение медитативных сказок сопровождают спокойной и приятной музыкой.

Так как медитативные сказки, как правило, бессюжетные, а основаны на образах, то и при их восприятии включается образное мышление. Мыслительная деятельность мозга отключается, а включается только воображение. Читая сказку, мы постепенно погружаемся в мир фантазий и грез, которые проникают в наше бессознательное состояние и помогают увидеть в этой жизни добро.

Детям медитативные сказки читать просто необходимо. Ведь их мышление, в силу того, что за плечами нет столько навыков и опыта, сколько у взрослого человека, основаны на образах, и картинках, нарисованных в воображении маленького человечка.

Чем больше в детстве ребенок получит позитивных эмоций, тем легче ему будет адаптироваться в социуме. Недаром детскими психологами-практиками разработаны целые программы сказкотерапии, среди которых чтение медитативных сказок занимает лидирующее место.

Мои медитативные сказки:

Рыжинки

Космическое путешествие

В завершении приглашаю погрузиться в одно такое легкое путешествие и послушать медитативную сказку про Волшебный лес для детей:

Вдохновения вам и гармонии!

С любовью,

Людмила Поцепун.

Загрузка...


Просмотров: 128

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *