Сон является неотъемлемой частью нашей жизни, играя важную роль в поддержании общего здоровья и благополучия. Во время сна происходят важные процессы в организме: восстановление тканей, укрепление иммунитета, регуляцию гормонального баланса и обработку информации, полученной в течение дня. Регулярный и полноценный сон способствует поддержанию здоровья и предотвращению различных заболеваний. Сон имеет огромное значение для психического благополучия. ...