Сегодня педиатры и консультанты по грудному вскармливанию не рекомендуют вводить прикорм до шестимесячного возраста. Малыш должен питаться только маминым молочком или качественными молочными смесями с рождения. А с чего же этот самый прикорм начинать?
Ну, во-первых, существуют основные правила по введению прикорма:
- Прикорм начинает вводиться с половины чайной ложечки, постепенно изо дня в день, увеличивая количество до возрастной нормы. Данное правило следует обязательно соблюдать, дабы избежать возможной аллергии на продукт. И желательно делать это в первой половине дня.
- Новый продукт изначально следует вводить отдельно от других продуктов, так называемо монокомпонентно, то есть, например, пюре из тыквы, или пюре из кабачка, а позже из двух и более.
- Ни в коем случае не настаивайте, и не заставляйте малыша пробовать нововведение. Если он отказывается от нового продукта, уберите его на время, через некоторое время попробуйте еще раз. Возможно, в другой день он полюбит его.
- Малышей следует прикармливать свежеприготовленными теплыми блюдами.
- Обязательно прикармливайте кроху с ложечки. Не пользуйтесь бутылочками.
- Густота блюда увеличивается постепенно. То есть если вы готовите кашу, то на первых порах она должна быть жидкой. Постепенно доводите ее густоту до нормы.
- Овощи и фрукты следует давать те, которые растут в вашей местности. Экзотика может «прийтись не по вкусу» пищеварительной системе малыша.
- В первое время не используйте соль и приправы.
Во-вторых, питание должно включать: овощные пюре, каши и фрукты. Овощи и фрукты выбираем сезонные, а каши следует варить на оде, так как коровье молоко может вызвать аллергические реакции.
Еще один важный момент: по достижении семи месяцев, не следует все время измельчать еду в блендере. Достаточно хорошо разварить и размять вилкой. Малыш должен постепенно привыкать к кусочкам и твердой пищи.
Ближе к восьми месяцам малыша можно угощать домашними супами, печеньем, хорошо проваренным и измельченным постным мясом. Яблоки, бананы, груши можно давать с ложечки.
Что касается напитков, то начинать следует с кипяченой воды. Потом можно давать специальные детские чаи, компоты, кисели. Главное, чтобы все было свежим.
Естественно детям не рекомендуется давать много сахара и тяжелых жареных блюд.
К году малыш может кушать практически все с семенного стола.
Процесс приема пищи не следует совмещать с играми и просмотром телевизора. Малыш не должен отвлекаться на посторонние шумы. Это значительно облегчит процесс питания в старшем возрасте. А еще лучше садить малыша кушать вместе со всеми за семейный стол. Это еще и способствует рождению добрых семейных традиций.
Здоровых вам малышей!
View Comments
Нам скоро 6 месяцев и я как раз вплотную занимаюсь вопросом о прикорме))). У ребенка аллергическая реакция на белок коровьего молока, поэтому решила начать с овощей. Но теперь проблема в том - где найти качественные кабачки или брокколи?
Врачи говорят, что в конце зимы ни в овощах, ни во фруктах - кроме клетчатки, нужных микроэлементов, к сожалению, нет. В это время рекомендуют давать "баночные" пюре.