Окружающая действительность — суть наше мировоззрение и наше отношение к миру. Пресловутый бумеранг или мир-зеркало, отражающий нам наши же поступки и убеждения. Эта теория нашла отражение во многих научных трудах и практических действиях многих людей в различных странах. Сегодня обратимся к тесту «Пять травм», несущих информацию нам о нашем внутреннем «Я».
Тест «Пять травм» Лиз Бурбо
Тест «Пять травм» Лиз Бурбо, хотя и не является научным инструментом, стал популярным среди тех, кто стремится лучше понять себя и свои эмоциональные реакции. Созданный американским терапевтом Лиз Бурбо, этот тест предлагает инсайт в пять возможных источников эмоциональных травм, которые влияют на наше поведение и восприятие мира.
Лиз Бурбо специализировалась на работе с травмами и стрессом. Она разработала этот тест с целью помочь людям понять и осознать влияние прошлых эмоциональных травм на их текущую жизнь, поведение и отношения.
История создания теста связана с опытом Лиз в работе с клиентами, сталкивающимися с различными формами травмы. Она обнаружила, что многие из них испытывают сложности в понимании и преодолении эмоциональных проблем, связанных с прошлыми негативными событиями. Бурбо решила разработать инструмент, который поможет людям систематизировать свои эмоциональные опыты и обрести более ясное представление о своих внутренних динамиках.
Таким образом, в результате ее работы в области терапии и консультирования появился тест «Пять травм». Его можно пройти здесь https://psychiatry-test.ru/test/psihologicheskij-test-pyat-travm-liz-burbo/ . Автор выдвинула гипотезу, что все, что мы делаем и то, как мы живем определяется одной из 5 травм, полученной нами в детстве.
- Травма покинутого
- Травма униженного
- Травма предательства
- Травма несправедливости
- Травма отвергнутого
Выявив ведущую травму, Лиз Бурбо выделяет пять основных масок, который носит человек в зависимости от характера травмированности:
- Зависимый, как следствие травмы брошенного. Возникает при ранней потере или остром непринятии одного из родителей и базируется на остром чувстве вины.
- Мазохист, маска ребенка, испытавшего на себе моральное или физическое надругательство. Одна из самых небезопасных масок.
- Контролирующим человек становится тогда, когда его предали. И теперь сложно заслужить его полное доверие.
- Зажатый становится вследствие несправедливого отношения, характерна для разочаровавшихся людей.
- Беглец — маска от травмы отвержения. Человек, которого не принимали и много критиковали в детстве.
Тест «Пять травм» стал популярным в психологических кругах и среди людей, стремящихся к самопознанию и личностному росту. Важно отметить, что этот тест не является диагностическим инструментом, и его результаты не следует интерпретировать как официальные медицинские диагнозы. Он предоставляет всего лишь подсказки, которые могут помочь человеку лучше понять себя и свой эмоциональный мир.