Выбираем лучший витамин Д для детей

Витамин D – уникальное вещество, которое вырабатывается в организме самостоятельно под действием ультрафиолета. Жителям холодных регионов, где солнца критически мало, приходится восполнять потребность за счет пищи и специальных препаратов. Попробуем разобраться, какой витамин Д лучше принимать детям.

Зачем принимать витамин D детям?

Как действует вещество:

• способствует усвоению кальция, фосфора;
• предотвращает развитие рахита (нарушение формирования костей, сопровождающееся их размягчением);
• повышает иммунную защиту, снижает восприимчивость к вирусным заболеваниям;
• укрепляет зубную эмаль, защищает десны, предотвращает развитие кариеса;
• улучшает когнитивные способности;
• делает мышцы более сильными;
• способствует образованию лимфоцитов, ответственных за уничтожение вредных бактерий, вирусов и клеток, пораженных онкологией;
• предотвращает развитие аутоиммунных патологий.

Как выбрать витамин Д для детей

Ответ на вопрос, какой витамин Д лучше для детей, зависит от возраста. Грудничкам дают водный раствор – быстро усваивающийся, удобный в применении, обладающий пролонгированным действием. По достижении 12 месяцев переходят на не менее эффективный масляный раствор. Малышам, у которых уже есть зубки, можно давать жевательные таблетки. Они содержат минералы для гармоничного развития организма, привлекают детей ярким цветом, необычной формой и приятным вкусом.

На что обращать внимание при покупке:

• Состав. Приветствуется растительная основа и отсутствие спиртовых консервантов.
• Содержание витамина. Препараты с высокой концентрацией действующего вещества стоят дороже, но расходуются медленнее.
• Срок годности. Чем дольше препарат можно хранить, тем больше консервантов в нем содержится. Лучше выбирать добавки со средним сроком годности.

Лучшие детские витамины Д

Предлагаем вашему вниманию топ-5 препаратов:

• АкваДетрим, АКРИХИН (Польша). Лучший витамин Д для детей на водной основе. Обладает оптимальным соотношением стоимости и качества.
• Liquid Vitamin D3, Ddrops Baby (США). Масляный раствор для детей от 12 месяцев. Рассчитан на ежедневное применение 1 раз в сутки. Упаковки хватает на профилактический курс сроком 1,5 месяца.
• Vitamin D Gummies Kids, Nordic Naturals (США). Жевательные таблетки в упаковках по 60 штук. Имеют полностью натуральную основу.
• Children’s Calcium With D Gummies, Solgar. Лучший препарат с кальцием для детей от 2 лет.
• Children’s Multi-Vitamin & Mineral Gummies, Solgar. Витаминно-минеральный комплекс, 120 таблеток в упаковке.

Как поддерживать уровень витамина Д

Самый эффективный способ поддержать уровень витамина D – проводить с ребенком больше времени на улице (в солнечные дни, особенно с 11 до 14 часов). Можно разнообразить рацион, добавив в него богатые веществом продукты питания: рыбий жир, сыр твердых сортов, печень трески, молоко, сливочное масло, жирную морскую рыбу.

Заказывать витамин Д для детей лучше на специализированных площадках, таких как iHerb. Прежде чем купить тот или иной препарат, изучите рейтинг добавок и отзывы покупателей.

PS: Данная статья  носит исключительно информационно-рекламный и ознакомительный характер. Все сообщения отражают мнения их авторов, и администрация сайта не несет никакой ответственности.