Categories: Будьте здоровы!Детки

Первая прогулка с новорожденным

Для нормального развития новорожденного необходим приток свежего воздуха. Ведь кислород важен как для малыша, так и для мамы. Для того, чтобы первая прогулка с маленьким крошкой прошла успешно, необходимо учитывать несколько факторов:

состояние малыша
время года
температуру воздуха и силу ветра
отсутствие осадков

Не менее важный вопрос: сколько должен гулять новорожденный ребенок?

Первая прогулка с новорожденным. Как подготовиться

Перед началом прогулок с новорожденным, некоторые мамы пребывают в растерянности. Что одеть и что дополнительно брать с собою? На эти вопросы есть следующие рекомендации:

Перед прогулкой важно покормить крошку
Меняем использованный подгузник на свежий
Сначала одевается мама, и лишь затем она одевает ребенка
Крошку следует одевать, как себя, но на один слой теплее. Удобные и комфортные комбинезоны по сезонам можно найти в интернете, например, посетив сайт https://nasha-smena.ru/
С собою можно взять: соску, бутылочку с водой, запасной подгузник, салфетки
Дождевик и москитная сетка не будут лишними и не займут много места в одном из карманов коляски
В холодную погоду берем с собою плед или небольшое одеяло

Прогулки в разное время года

У грудничков до трех месяцев недостаточно развита система теплообмена. Поэтому, для получения обоюдного удовольствия от прогулки, в каждое время года следует учитывать свои нюансы и особенности.

Прогулки с малышом летом

Казалось бы, теплое лето, можно гулять сколько хочешь. Однако, первое время прогулки следует ограничивать. Начинать нужно с 10-15 минут пребывания на улице. Потом, постепенно время увеличивается.

Основные рекомендации:

Одежда должна быть легкой, светлых оттенков, а на голове шапочка. Одежда из хлопка — самый приемлемый вариант.
В жаркое время, прогулки совершаются утром или вечером. Оптимальная температура воздуха — 23 градуса.

Прогулки весной или осенью

В это время года солнце светит ярко, но на улице может быть очень прохладно. Неопределенная погода требует повышенной ответственности от родителей. Для того, чтобы не подхватить в переменчивую погоду простуду, специалисты советуют следующее:

Облегченные комбинезоны для межсезонных прогулок удобны в использовании: сохраняют тепло и не создают парниковый эффект.
Дождливая погода — не лучшее время для прогулок. Дождевики созданы лишь для безопасного ухода домой с улицы. При высокой влажности температура воздуха понижается и можно легко подхватить кашель.

Зимние прогулки

Зимние прогулки с малышом зависят от скорости ветра и температуры воздуха. Здесь тоже есть несколько особенностей:

Рекомендуется начинать гулять, когда карапузу исполнится не меньше двух недель.
Наличие подгузника обязательно. Из-за мокрых пеленок легко подхватить простуду.
Зимой одевают на малыша не меньше трех слоев одежды
Длительность гуляния — не более двух часов.

Польза прогулок с новорожденными

Большую пользу прогулки приносят не только малышам, но и мамам. Ходьба пешком поможет сбросить лишние килограммы, приобретенные во время родов. Однако, прогулки на свежем воздухе, это еще и:

Закаливание и укрепление иммунитета.
Получение витамина D3. Этот витамин организм синтезирует сам под воздействием солнечных лучей.
После прогулки малыш хорошо кушает, спит и меньше капризничает.

t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Общие рекомендации для родителей

Первые прогулки маленькой крошке легче перенести в объятиях мамы, тем более, что они не будут долго длиться.
После прогулки стоит осмотреть малыша. Не перегрелся ли он? При покраснениях и потливости не стоит так его кутать.
Оптимальное время для прогулок: утром до 11-и часов, вечером после 16-и часов.
Можно ли ночью гулять с новорожденным? Некоторые мамы гуляют в уже темное время суток для того, чтобы малыш быстрее заснул. Здесь все зависит от особенностей малыша и времени года.
Педиатры разрешают выходить на улицу через несколько дней, а еще лучше через неделю после рождения ребенка. В зимнее время можно выходить не раньше, чем через 2 недели.
Где и как гулять решат сами родители ребенка. Возможно, это будет парк или скверик возле дома, детская площадка или частный двор. В любом случае, если малыш занервничал и подал голос, прогулку пора заканчивать.

А вот личный опыт, советы и рекомендации одной молодой мамы: