Зрение ребенка. Как сохранить?

Людмила Поцепун   12.10.2017

Дорогие друзья, сегодня у нас вновь серьезный и важный разговор в рубрике «Будьте здоровы!».  В современных реалиях, когда дети много времени проводят за телефонами и телевизорами, учатся в школах с насыщенной программой тема сохранения зрения актуальна и очень важна. Профессиональный медик Марина Таланина расскажет самое важное о зрении детей, о том, как о нем заботиться, и как его сохранить.

Зрение ребенка

О проблемах со зрением у ребенка говорят в том случае, когда его оптическая система не может правильно приспособиться к процессу видения. Такие проблемы являются еще одним бичом современных малышей в наше время. Более 70 % деток во всем мире имеют те или иные дефекты, связанные с глазными заболеваниями: от распространенной миопии (близорукости) до полной слепоты. Одни малыши уже рождаются с патологиями глаз, а другие приобретают их в результате травм, инфекций или неправильного образа жизни.

Как развивается зрение у ребенка

Развитие зрения у малышей проходит несколько этапов:

  • 0 – 2 недели жизни младенца – детки видят только свет и тень. С дальнозоркостью появляются на свет абсолютно все малыши. Их глазки имеют меньший размер (на 3 мм меньше), толще роговицу и круглее хрусталик, чем у взрослого;
  • 3 недели – 2 месяца жизни младенца – малыш старается остановить взгляд на объекте, который довольно большой по размеру;
  • 2 месяца жизни – дальность зрения крохи распространяется на расстояние полуметра. Очень четко ребенок в этом возрасте видит мамино лицо;
  • 2 — 3 месяца жизни младенца – новорожденный умеет следить за игрушкой, находящейся на полуметровом расстоянии от его глаз;
  • 6 месяцев жизни – малыш способен с расстояния 3 метров узнать своих родителей, он может переводить взгляд с одного предмета на другой, при этом сохраняя их в поле зрения;
  • 8 – 12 месяцев жизни – у крохи идет период зрительной активности. Он способен искать глазами объекты и узнавать всех своих родственников;
  • 12 месяцев жизни – с расстояния 5 метров малыш может различать предметы;
  • 2 – 3 года жизни младенца – зрение крохи продолжает развиваться. Если оно в норме, то в кабинете специалиста малыш сможет увидеть 5 строк в таблице для проверки зрения;
  • 5 – 7 лет жизни – зрение деток приобретает все функции взрослого человека. И если оно в порядке, дети могут увидеть все строки таблицы при проверке остроты зрения;
  • 7 – 15 -16 лет жизни продолжается рост глазных яблок ребенка.

tab3_500x850

Когда посещать офтальмога

Самый первый осмотр зрительных органов малыш проходит в роддоме. Специалисты фиксируют заметные отклонения в глазах, если таковые имеются, и наличие или отсутствие инфекций. Если у новорожденного все в порядке, то на следующую консультацию со специалистом молодой маме следует прийти, когда малышу исполнится месяц. Врачебное обследование в этот период включает:

  • определение размера глаза;
  • цвет зрачка;
  • определение реакции на свет;
  • есть ли катаракта, полученная во внутриутробном состоянии (мутный хрусталик). В процессе развития такой болезни изображение не попадает на сетчатку глаза, и зрение не развивается, поскольку сетчатка никак не функционирует. При наличии катаракты требуется экстренное вмешательство хирурга, иначе по достижении малышом 2-х лет, сетчатка его глаза так и останется несформированной и делать что-либо будет уже поздно.

Если никаких патологий в 1 месяц офтальмолог не обнаружил, то следующие визиты к этому специалисту могут быть приурочены к 3, потом 6 и 12 месяцам и  далее к 2 — 3 годам жизни ребенка. В общем, деткам постарше рекомендуется проходить консультации офтальмолога один раз в год, если особых проблем со зрением не наблюдается.

При посещении врача в трехмесячном возрасте проводится:

  • осмотр органов зрения;
  • изучение правильного процесса фиксации взгляда и слежения за объектом;
  • изучение перемещения тени в зоне зрачка (скиаскопия);
  • изучение глазного дна (офтальмоскопия).

При посещении врача в шестимесячном возрасте производится тот же самый осмотр.

sovety3343

Врачебное обследование в 1 год включает:

  • закапывание специальных капель для измерения рефракции (преломление лучей света в оптике глаза), чтобы увидеть, нет ли склонности к миопии;
  • определение наличия близорукости или дальнозоркости. Это такие патологии, когда снижено зрение вдаль или вблизи, соответственно. Близорукость выражается в удлинении глазного яблока. При врожденной сильной близорукости (- 5 единиц) ребенку сразу же прописывают очки, поскольку недостаток зрительной информации способен помешать правильному развитию крохи. Если миопия не очень выражена, то малышу прописывают очки годам к 4 годам, чтобы обилие информации для зрения и нагрузка на глаза не испортили его остроту окончательно. При не очень сильно выраженной дальнозоркости бывает так, что к школе зрение ребенка приходит в норму. Если же дальнозоркость сильно выражена (+5 единиц), то крохе прописывают специальное лечение и постоянное ношение очков. При каких-либо зрительных патологиях рекомендуется более частое посещение глазного врача.
  • определение наличия косоглазия (глазное яблоко отодвигается от правильной оси в сторону) – если у малыша более полугода от рождения сохраняется косоглазие, то следует принимать меры. При косоглазии кроха видит изображение удвоенным. Чтобы адаптироваться к этому явлению он приспосабливает для зрения только один глаз, а второй при этом остается незадействованным. Этот незадействованный глаз постепенно теряет зрение. Если косоглазие не очень большое (всего выделяют 20 типов этого заболевания) – меньше 25 градусов, то назначают терапию. Если больше, то нужна операция. Если при консервативном лечении от косоглазия все равно не удалось избавиться, то также показано оперативное вмешательство;
  • определение наличия аллергии, конъюнктивита, других воспалительных заболеваний глаз, вызванных бактериями различного рода, хламидиями или вирусами. Болезнь определяется по состоянию глаз ребенка. Они становятся припухшими, красными, выделяется гной, ресницы склеиваются;
  • определение наличия дакриоцистита (закупорки носослезных протоков и развития воспаления слезного мешка). Если процесс выхода слез из слезного мешочка у малыша по какой-то причине не происходит, то появляется воспаление. Можно увидеть в уголке глазика гнойные капельки. Лечение заключается в том, чтобы промывать и дезинфицировать глазки малыша, а также проводить легкий массаж для стимуляции выхода слезы;
  • определение наличия астигматизма (заболевание, при котором оптические фокусы преломляются не в тех местах глаза, где им положено быть, по причине врожденной кривизны роговицы глаза) – нормальный астигматизм малыша, которому 1 год от роду, определяется в 1 единицу. Если диоптрии астигматизма превышают эту цифру, или они разные на обоих глазах, то крохе необходимо стать на учет к специалисту;
  • определение наличия амблиопии (болезнь проявляется, когда один глазик крохи видит лучше, чем другой, и тот начинает в зрительном процессе пользоваться тем, который видит лучше. В результате, более слабый орган зрения начинает «лениться» и вообще выпадает из зрительного акта, а потом деградирует). В данном случае доктора подбирают очки и специальный курс стимуляции зрения).

Причины нарушения зрения у малышей

Давайте рассмотрим причины зрительных нарушений у малышей:

Врожденного характера:

  • внутриутробные дисфункции обмена веществ, связанные со здоровьем матери;
  • инфекции различного рода;
  • влияние паразитов на нервную систему малыша;
  • влияние генетики;
  • опухоли мозга различной этиологии.

Приобретенного характера:

  • родовая травма;
  • травма головы в младенчестве;
  • недоношенность;
  • результат перенесенной болезни;
  • высокое внутриглазное давление.

Если у малыша дефекты зрительного аппарата незначительны, то это довольно легко исправить в раннем детстве. До того, как ребенок пойдет в школу, есть много шансов на полное выздоровление. Если зрение крохи очень сильно искажено, и он носит сильные очки, нужно выбирать соответствующие учебные заведения, где педагоги обучены работе с такими детьми и знают особенности процесса обучения для них.

Правила при ношении очков

Основной метод коррекции зрительных дефектов в нашей стране – это коррекция при помощи очков. Необходимо придерживаться нескольких основных правил при пользовании очками:

  • коррекцию линз очков нужно делать, как минимум, один раз в год, посещая специалиста и проверяя, есть ли изменения в зрении;
  • следует правильно подобрать очки и по размеру и по форме, чтобы они не съезжали на кончик носа, но и не давили, пережимая сосуды;
  • линзы очков нужно предохранять от пыли и царапин, чтобы ничего не мешало нормальному процессу видения;
  • хранить очки следует в специальном футляре, который предохраняет их от поломок.

elephant-1652007_1920_500x333

Как сохранить зрение

В деле сохранения остроты зрения вам помогут также:

Занятия спортом.

Очень подойдут для этого виды, где требуется регулярная фокусировка взгляда на каком-то объекте:

  • теннис;
  • бадминтон;
  • футбол;
  • волейбол;
  • хоккей.

Контрастные процедуры с водой:

  • холодные и теплые ванны для глаз (наливаем в одну глубокую тарелку холодную воду, а в другую – очень теплую, но терпимую. Попеременно опускаем туда глаза, заканчивая всегда холодной тарелкой);
  • контрастные компрессы для глаз.
  • сохранение правильного положения во время письма и чтения. Если вы читаете в положении лежа, то шейные сосуды пережимаются, и кровь не поступает к мозгу должным образом.

eye-2163237_1920_500x371

Гимнастика для глаз

Специальная глазная гимнастика помогает решить очень многие проблемы со зрением, которые связаны со слабостью глазных мышц. Мышцы глаз необходимо тренировать, чтобы они находились в рабочем состоянии. Польза гимнастики для глаз:

  • укрепление глазных мышц;
  • поддержание гибкости и эластичности глазных мышц;
  • улучшение кровообращения в области глаз;
  • улучшает концентрацию и координацию движения глаз;
  • расслабление глаз.

Гимнастика для глаз. Упражнения.

Итак, предлагаем примерные упражнения для укрепления глазных мышц, массажа хрусталика и улучшения кровообращения:

  • держим голову прямо и неподвижно, чтобы работали только глаза. Перед глазами ребенка держим карандаш и медленно водим его вправо-влево, вверх-вниз. Малышу следует следить за ним глазами (делаем 10 раз);
  • пусть малыш встанет ровно к стене и, держа неподвижно голову, ему нужно переводить взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний и затем из левого верхнего в правый нижний (делаем 10 раз);
  • пусть малыш переводит взгляд с отдаленного объекта на тот, который находится рядом в течение 10 секунд (делаем 5 раз).

Укрепляем наружные мышцы глаза:

  • держим голову прямо и неподвижно, чтобы работали только глаза. Пусть малыш, сидя на стуле, переводит взгляд на потолок, потом на пол, а также вправо и влево (доводим выполнение упражнений до 12 раз);
  • пусть малыш совершает круговые движения глазамив разных направлениях (выполняем от 4 до 6 раз);
  • пусть малыш быстро моргает около 20 секунд.

Улучшаем кровообращение в глазах:

  • ребенок закрывает глаза и держит их закрытыми 5 секунд (количество повторений от 6 до 8 раз);
  • малыш закрывает глаза, а взрослый указательным пальцем легонько массируем их круговыми движениями в  течение 1 минуты;
  • малыш закрывает глаза, а взрослый тремя пальцами совершает на них легкие надавливания в течение 3 секунд;
  • малыш закрывает глаза, а взрослый прикладывает пальцы к его бровям и верхним векам. Малышу следует пытаться открыть глаза, а пальцам взрослого тому сопротивляться (количество повторений от 6 до 8 раз).

В видео ниже показан ряд практических упражнений для глаз. Данная гимнастика для глаз применима и для взрослых и для детей.

Игры, полезные для зрения ребенка

Для укрепления глазного аппарата ребенка  существуют увлекательные игры:

Игры с пуговицами

(развиваем зрительное внимание и восприятие, моторную и зрительную координацию)

buttons-2208012_1920_500x331

Высыпаем в глубокую миску несколько видов пуговиц, а малышу следует их рассортировать по виду, цвету или другим признакам. Затем можно из пуговиц складывать башенки, соревнуясь, чья больше.

Игры с прищепками

(развиваем моторную и зрительную координацию и мелкую моторику рук):

clothespins-43231_1920_500x375

Вырезаем из картона солнышко, ежика или что-то еще. Предлагаем малышу прикрепить к лекалу прищепки, чтобы у солнышка получились лучики, а у ежика – колючки).

Игры на бумаге

  • предлагаем малышу сравнить две, на первый взгляд, одинаковые картинки и найти в них отличия.
  • предлагаем малышу раскрасить вторую половину картинки любой раскраски;
  • прохождение лабиринтов. Предлагаем малышу помогать сказочным героям и зверушкам искать правильную дорогу, водя пальчиком по линиям.

Игры в корректоров

Берем несколько текстов и предлагаем ребенку обводить каждую букву А, например, а потом еще зачеркивать каждую букву Ш для усложнения задания.

Тренировка памяти и внимания:

  • раскладываем перед малышом 5 предметов или картинок, даем ему 30 секунд, чтобы запомнить композицию. Потом ребенок закрывает глаза, а взрослый меняет что-то в композиции. Малышу следует рассказать, что изменилось.
  • Узоры: предложите ребенку посмотреть внимательно на узор и запомнить его, а потом воспроизвести (нарисовать) по памяти.

Обязательно каждый год проходите обследование у офтальмолога с вашим малышом. Повальное увлечение гаджетами и серьезные школьные нагрузки провоцируют массовое падение зрения у детей. Чтобы не упустить этот процесс, необходимо регулярно обследоваться. Берегите свои глазки!

Марина Таланина,

специально для сайта «Цветы жизни».

Я благодарю Марину за детальное рассмотрение вопроса и такие доступные и простые игры и упражнения. Применяя их на практике регулярно, зрение ребенка можно сохранить.

В завершении статьи предлагаю данный видеоматериал о близорукости у детей:

Надеемся, что данная статья была для вас полезна. Пишите комментарии, делитесь своими историями. Как вы бережете детское зрение?

Будьте здоровы и счастливы!

action_app_1504524174_8877

Загрузка...


Просмотров: 117

Комментарии 9 комментариев

  • очень интересные советы! а мы просто не моем пока что записаться к офтальмологу(

  • Хорошие и дельные советы. Ведь зрение — это наше все,его надо беречь с детства.

  • Очень хорошие советы и упражнения для глаз, особенно сейчас когда наших детей невозможно оторвать от телефонов и всего остального, буду пытаться заставлять их хоть иногда делать упражнения

    • А еще эти же упражнения полезны и для нас, взрослых. Мы с детьми иногда выполняем их все вместе. ;)

  • Такая гимнастика для глаз будет полезна и взрослым. Хорошая статья. Очень часто родители не придают значения тому, что ребёнок много времени проводит за просмотром телевизора или перед экраном компьютера. А зря! Потом удивляются — откуда проблемы со зрением у ребёнка.

  • Зрение детей нужно беречь. Они сейчас много времени проводят у телевизора, компьютера. И игры для малышей хорошие, и упражнения.

    • Зрение -очень ценно в жизни человека, и безусловно, о нем нужно заботиться и беречь.

  • Бывает родители упускают этот момент и у ребенка быстро садиться зрение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *