Спортзал из подручных средств

Людмила Поцепун   26.02.2012

Наши детки развиваются, растут. Со временем, которое летит крайне быстро, периметр зала перестает быть труднопроходимой тропой, а под стол залазить уже неинтересно, ведь давно изучен каждый миллиметр его содержимого. А энергию-то девать куда-то надо. Ведь она у малыша, что у мальчишечки, что у девчоночки бьет через край, а если еще и нельзя гулять, то и вовсе кричи караул!

Вот для таких-то пузиков-карапузиков и выдумывают мамы-папы штуки разные несуразные, чтобы было куда потратит накормленную и выспавшуюся энергию. Сегодня я предлагаю «наброски» домашнего мини-спортзала.

Полоса препятствий или лабиринт

Малышу будет интересно обойти в сотый раз тот же зал, если на его пути соорудить добрые в меру сложные препятствия. Например:

1. Расставляем кегли (кубики, книжки) так, чтобы ходить вокруг них, петляя.

2. Далее ставим два стула, сверху ставим что-нибудь большое и плоское, например, книгу, так, чтобы получился мостик. И проходим не «по мостику», а «под мостиком».

3. Ставим между стульями мамин обруч. Задание: пройти через круг.

4 Тот же обруч можно положить, а по заданию малыш должен запрыгнуть в него, попрыгать внутри него и выпрыгнуть!

5. По длинному шарфу или коврику нужно проползти.

6. Кладем на пол гладильную доску, делая небольшой наклон, нужно пройти не спеша, держа равновесие.

            Катание с горки

            У моих детей на «ура» прошло использование гладильной доски, в качестве горки. Приставляем доску к дивану или креслу так, чтобы получился наклон. И горка готова. Маленьких деток надо придерживать, а чуть постарше и сами начинают веселиться. Моим мальчишкам нравится когда я стаскивая их за ноги. =)

 

Комнатные игры с мячами

            Небольшим мягким мячиком можно поиграть в баскетбол, соорудив корзину на двери, или просто кидать или катать друг другу в руки.

            Футбол

Даже в квартире можно устроить футбольный мини-матч, если взять для него небольшой мягкий мячик. (Хотя лучше это показывать только малышам). Разместить ворота, очертив их границы книжками или машинками, и забивать друг другу голы.

Туннель


            Возьмите чистые картонные коробки, желательно одного размера. Откройте их с обеих сторон и скрепите между собой. Получился туннель. Посадите малыша с одной стороны, и зовите его с другой. Пусть он ползет к вам. Если коробки достаточно большие, то можно и вовсе наглядный пример показать, самому проползти. Или прокатить мячик, машинку можно на веревочке.

Турник

Во многих семьях специально крепят железную планку в дверном проеме, так как повисеть одну-две минуту полезно и детям и взрослым. Совсем же маленькому ребенку можно предложить и за дверцу холодильника или шкафа подтянуться, естественно при страховке взрослого. Поднести малыша на руках к холодильнику, а он сам заинтересуется тем, что же там лежит наверху и захочет подтянуться.

А какие идеи спортивных занятий в квартире есть у вас?

 

Комментарии 17 комментариев

  • Ой, как интересно у вас получилось! А главное, детям наравиться.

  • Ох... у меня голова пухнет)) в том году начали строительство домика для детей во дворе (у нас частный дом), сколько у меня задумок было для создания дополнительного спорт.инвентаря... Но поняла, что дешевле мне (в эмоциональном плане и временном) заказать уже готовые кольца и турники :-D

  • Мила, классные выдумки! У нас есть спортивный уголок, но думаю, что Олеся с удовольствием покатается с гладильной горки. Спасибо!

  • а мы подарили сыну шведскую стенку, деревянную и очень компактную, ему нравится и малая за ним уже до самого верха долазит...

  • Отличные идеи. У нас вообще нет места для спорткомплекса, хотя я о нем так мечтаю. А тут идеи, которые можно использовать и на ограниченной площади. спасибо!

    • Вот и у нас нет места... =) А мои мальчишки еще и в догонялки умудряются играть ;) . Бедная бабушка, которая живет этажом ниже... %)

  • Мои родители не были настолько продвинуты, чтобы заботиться о нашем физичеком развитии. Конечно , в этом они были неправы.

    Ситуацию выручало то, что мы жили на первом этаже. Так сестра снимала с пола ковер, рисовала мелом классики и мы с ней прыгали прямо в квартире. Надо же было куда-то девать энергию в зимние морозы. А ещё она натягивала резинку между двумя табуретками прыгала. Я иногда прыгал вместе с ней)))))

    • Находчивая у вас сестра! И заботливая...

      Мы тоже с сестрой иногда зимой в резиночки прыгали с помощью табуреток =) и братик, кстати, тоже нет-нет с нами был...

  • Дети просто обожаю лабиринты! По себе помню =)

  • а я сделала горку из столешницы прастикового стола,который уже не нужен был. Одну его сторону к кровати прикрепила,а другая на полу.Она скользкая вполне и моя дочь уже больше года на ней катается и до сих пор не надоело. Хотя,теперь уже не только катается,но и всякие трюки на ней освоила.

    Еще из пенопласта толстого вырезала полосы,обшила тканью,что бы не осыпалось. И она ходила по ним,как по бревнам.

    Есть у нас качеля,к потолку подвешена. Так она снизу руками цепляется за нее и висит,и раскручивается как угодно.

    • Елена, вы креативная мама! Спасибо за идеи! Мне очень понравились ваши «бревна». Надо что-нибудь такое тоже добавить. =)

      А сколько лет вашей доченьке?

  • Спасибо =) Доче сейчас 2г 5 м.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *