Беседа с психологом «Скоро в школу». Окончание

Людмила Поцепун   17.08.2012

Начало диалога тут.

Людмила: А как в связи с такой нагрузкой, наиболее оптимально организовать отдых ребенка? Что в этот отдых должно входить?

Елена:           Отдых хорошо бы организовать так, чтобы ребенок делал то, что ему нравится. Кому-то нравятся спокойные игры, а кому-то напротив нужно побеситься. Часто родители останавливают чрезмерно активную игру ребенка. А в то же время такие игры нужны и именно они дают хорошую разрядку и выплеск эмоций. Да, после этого ребенка сложнее организовать на уроки или уложить спать. Но это не повод исключать такие игры, им просто нужно найти подходящее время или перед уроками включить спокойные занятия. Желательно, чтобы было достаточно прогулок, общения с друзьями.

Помощь по дому неплохо отвлекает от школы и домашних заданий, при этом не забываем поощрять это позитивными эмоциями.

Еще один момент хочется упомянуть – это телевизор, мультики, компьютер. Все дети любят мультики, но тут опять же важно соблюдать режим, можно немного задержаться по времени, чтобы дать возможность досмотреть мультфильм до конца. Но время просмотра телевизора должно быть ограничено, т.к. это дополнительное эмоциональное возбуждение и нагрузка на зрение. Желательно по минимуму просмотр оставлять на вечер, т.к. после этого его очень сложно уложить спасть, ребенок эмоционально возбужден, у него в голове еще прокручивается яркий, активный сюжет и мозг ребенка, воспринявший эту яркую информацию, еще очень долго будет ее переваривать. То же самое касается компьютера.

Людмила:     Лена, ты сказала очень важную вещь, что перед сном нельзя смотреть мультики и играть в активные игры. А чем лучше занять это время и столько его нужно, чтобы ребенок действительно полноценно отдохнул?

Елена:           Это могут быть спокойные игры. Очень расслабляет рисование, лепка, создание интересных коллажей, творческие занятия. Занимаясь этим, он выгружает свои эмоции, которые у него были накоплены за день. Это может быть также чтение.

Непосредственно перед сном можно организовать расслабляющую ванну, например с отваром мяты. Это и приятно и расслабляет очень хорошо.

Людмила:     Хороший совет. Жалко, что в большинстве современных домов нет ванн, ставят душевые кабины.

Елена:           Жаль. Потому что душевая кабина хороша, когда надо мобилизовать себя, а расслабляться надо в ванной.

Людмила:     Лена, мне было очень интересно, спасибо большое за беседу. Я надеюсь, что и нашим читателям она будет очень полезна и они выведут для себя какие-то определенные выводы и я так думаю, дорогие читатели, Вы можете задавать вопросы Елене в комментариях.

Елена:           Да, конечно,  отвечу на все вопросы в специально созданной теме, на сайте у Людмилы.

Людмила:     А также посещайте сайт «Фишки воспитания». Безумно интересно, я там сижу уже несколько дней, провожу анализ себя и своих ошибок. Мне очень понравилась у тебя на сайте фраза «Я была идеальной мамой до того ,как у меня появились дети». Это можно сказать почти про каждую маму.

Елена:           Точно. Наши идеальные представления и реальная жизнь оказывается совсем разные вещи.

Людмила:     Удачи Вашему проекту и я надеюсь, что это наша не последняя встреча. Спасибо. До встречи.

Елена:           Спасибо. Было очень приятно общаться. До встречи.

Вот такая интересная беседа у нас получилась. Надеюсь, мы вам помогли. Если у вас возникли вопросы — задавайте в комментариях. А если у вас есть друзья-родители младших школьников, то порекомендуйте им эту страничку, нажав на кнопочки социальных сетей. Благодарю!

Загрузка...

2017

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *