Массажный коврик-трансформер своими руками

Людмила Поцепун   08.08.2015

 Согласно исследованиям современных ученых и истории многовековой данности на стопе человека есть биологически-активные точки, отвечающие за каждый орган, и стимуляция этой точки действует словно прямой массаж, способствуя скорейшему выздоровлению того или иного органа. Но даже, если все в порядке и вы здоровы, стимуляция точек на стопе оказывает массу положительных эффектов. Приглашаю сегодня поговорить об этом и о массажном коврике для ног, который можно сделать своими руками за несколько минут.

Зачем нужен массаж стоп?

Массаж стоп — процедура приятная и очень полезная и рекомендуется всем: от мала до велика. Что дает массаж стоп ребенку или взрослому?

  • массаж стоп способствует расслаблению организма
  • снимает усталость
  • улучшает сон и настроение
  • повышает иммунные силы организма
  • лучшее средство  от плоскостопия и других неприятных заболеваний
  • расслабляет позвоночник и снимает общее напряжение

Что такое массажный коврик и в чем его польза?

Массажный коврик — это приспособление для массажа стоп. Вы просто кладете его на пол и малыш, или взрослый ходит по нему. Конечно, самый лучший массажный коврик — это пробежаться босиком по зеленому лугу, или песку вдоль кромки озера или моря... Но в современных реалиях, особенно у жителей мегаполиса, такие простые радости жизни доступны редко. Вот поэтому на пользу приходит массажный коврик для детей своими руками.

Ученые выяснили, что помимо исправления плоскостопия и сколиоза, массажный, или, как его еще называют, ортопедический коврик, способен благоприятно воздействовать на мозговую деятельность человека. Все те же биологически-активные точки и нервные окончания, расположенные на стопе, связаны с определенными участками коры головного мозга и их стимуляция благотворно влияет на развитие ребенка, его внимание, мышление.

Разная структура поверхностей массажного коврика способствует укреплению иммунитета ребенка, помогают при простуде и даже облегчают уже начавшийся насморк.

Есть на своде стопы и точка, отвечающая за... радость, а потому занятия с ковриком улучшают настроение и поднимают жизненный тонус.

Уделяя 3-7 минут ежедневно всей семьей занятиям на массажном коврике — вы не только улучшите здоровье, но и зарядитесь положительными эмоциями и веселым времяпрепровождением.

Массажный коврик своими руками

Бесспорно современное производство представляет нашему вниманию большое разнообразие готовых ортопедических ковриков.  Но ни одно из них не сравнится с тем, что изготавливают малышам мамы. В интернете можно найти бесконечное множество самых разных ковриков со сказочным оформлением и многообразным материалом.

Я, не такая мама-рукодельница, поэтому я придумала вариант попроще. Это массажный коврик-трансформер. Возможно на коврик он и не похож в принципе, но со своими задачами справляется прекрасно!

Итак, для изготовления массажного коврика-трансформера своими руками нам понадобится:

  • пустые коробки из-под обуви, конфет, игрушек и пр.
  • тканевые крепкие мешочки
  • и разные наполнители

Наполнители для массажных ковриков могут быть самыми разными: крупы, бобы, фасоль, галька, плоды каштана, пуговицы, шишки, мелкие игрушки, пробки, липучки, детали лего и обыкновенные шашки и т.д.

Итак, собираем наш коврик-трансформер. В коробки и мешочки насыпаем разные наполнители и составляем все друг за другом в одну тропинку. В качестве одного из элементов мы еще взяли держатели кеглей. А в конце пути ждали диванные подушки. Теперь с удовольствием шагаем по каждому сегменту.

Особое удовольствие мой ребенок испытывал от того, как фасолинки цеплялись за подошву, а он пытаясь устоять на одной ножки, стряхивал их с другой.

Как и сколько заниматься с массажными ковриками

По коврику ходят босиком. Занятия с массажными ковриками не занимают много времени, 3 -7 минут вполне достаточно. Главное, делать это регулярно. А чтобы малышу было веселее топать, можно представить коврик, как полосу препятствий, в конце которой его может ждать какой-нибудь приз. Например, игрушка, или новая книжка, или конверт с сюрпризом, в котором лежат например, билеты в кино :)

Можно устраивать соревнования, кто быстрее пройдет полосу препятствий, или кто дольше простоит, на ее определенном участке. Или расположить коврик, например, перед входом в спальню. Хочешь спать — пройдись :)

На некоторых участках можно и попрыгать, постоять на одной ножке, затем на другой, пройти «муравьиным шагом», или быстро пробежать, пройтись на носочках, на пяточках, на внутренней стопе, на внешней стопе. Получайте приятные эмоции и польза от занятий не заставит себя долго ждать!

Как бы там ни было, несмотря на успокаивающий эффект таких занятий, у нас они превращаются в  безудержное веселье. А вы и ваши дети ходили по массажному коврику? Ощутили ли его пользу? Буду рада вашим комментариям!

Приглашаю к летнему мультсеансу. Помните добрый и любимый многими мультфильм «Бобик в гостях у Барбоскина»? Посмотрим?

Здоровья вам и вашим деткам!
С теплом,
Людмила Поцепун.





Загрузка...


Просмотров: 280

Комментарии 33 комментария

  • Отличная дорожка массажная, в оздоровительно-летний период, как нельзя кстати! *THUMBS UP*

  • Какая интересная идея изготовления массажного коврика. Спасибо, Людмила, беру на заметку! ;)

  • Прекрасная дорожка у вас получилась, это действительно интересно и сами дети могут приготовить себе любую полосу препятствий с элементами игр. =) =) =)

    • Да! В этом ее особая прелесть, ребенок комбинирует и сочетания препятствия по своему вкусу и желанию =)

  • Где-то я читала, что камушки собранные с берегов рек обладают сильным энергетическим зарядом. Так что, наверное, если сделать такой коврик из мелких речных камушков получится еще и очиститель энергии :-D для дома. Ну или сувенир с тех рек, которые вы посетил ;)

    • Природные материалы всегда обладают особой энергетикой и действительно важно пользоваться дарами природы всем во благо.

  • Массажный коврик — это действительно, не только полезно, но и очень увлекательно и весело :-) Я даже два Глебу пошила, они у нас до сих пор пользуются спросом :-) Уже и младшее поколение ими заинтересовалось :-)

    • Вот именно этим и особенно примечательны творения золотых маминых рук. Они переходят по наследству ;)

  • Милочка, отличны массажный коврик получился.

    Мы с Олесей в младенчестве ходили в развивающий центр и там был массажный коврик. Это было любимое занятие всех малышей.

    • У нас тоже во всех центра они были. Они все яркие и красочные, так и хочется потоптаться по ним =)

  • Замечательная дорожка! Действительно, не обязательно творить красоту, главное, здоровье! Я три года назад сшила дорожку, она вышла корявая, но очень удобная и деткам нравится, мы ее постоянно включали в полосу препятствий, просто раскладывали в комнате и дети периодически по ней пробегали. Сейчас несколько сегментов порвались, нужно восстановить. А все лето мои мальчишки пробегали босиком на даче. Особенно Родион, для него не было плохой погоды — +17 или +36 — босиком по камням. траве, песку, лужам, как утром вышел босоногим, так до вечера и пробегал. Артур тоже часто ходил босиком, но все же разувался только если на улице выше +22))).

    • Анечка, согласна на все 100%. Самая лучшая массажная дорожка — летом босиком =)

      Какие же они все разные...

  • Я за здоровый образ жизни, и массаж стоп очень полезная процедура, но многие из нас просто ленивы. Этим нужно заниматься каждый день =)

    • Не поспоришь — в мире масса приспособлений и решений, которые действительно помогают во многом, но! только при регулярном подходе.

  • Какая хорошая дорожка, а главное — минимум времени и затрат на ее изготовление при максимуме пользы и доставленной радости!

  • У нас массажный коврик покупной. А мама моя в детском саду использовала аналогичную методику. Они там раскладывали камушки, крупу и дети ходили.

    • И детям такие дорожки с препятствиями очень нравятся! Их-то и уговаривать особо не надо =)

  • Отличная идея с массажным ковриком, очень понравилась. Жаль детки выросли, а сама раньше не догадалась.

    • Упражнения с таким ковриком полезны практически в любом возрасте. =)

  • Отличный коврик получился. А я тоже что-то наподобие делала. Только шила подушечки и набивала их камешками, крупой. Плюс вышивала солнышко и т.д. Пользовался успехом)А сейчас покупной в ходу.

  • Я когда Даше коврик делала, сама даже по нему ходила голыми ногами. так здорово было

    • Согласна с тобой полностью! Мы с детьми устраивали конкурсы вместе со взрослыми, и взрослые были ооочень довольны :-D

  • Какая хорошая идея с массажным ковриком, спасибо. А я купила массажные стельки из кедровых орешков, но они предназначены для одного человека, а вот ковриком могут воспользоваться все члены семьи.

    • Самое главное, чтобы все это было в ходу, а не хранилось в закромах =)

  • Отличная идея, особенно после тяжелого дня походить по такому коврику будет полезно! =)

    • Это верно. Ножки и ребенка, и взрослого будут благодарны после такой процедуры =)

  • Какое полезное дело! Вспомнила про свой деревянный массажер для ног, его надо бы почаще под ногами держать, прямо под письменным столом (так же и такие коврики помогут не только детям от плоскостопия, но и взрослым с сидячей работой, чтобы меньше отекали ноги и активизировались все центры).

    • Вы правы, Наталия, взрослым такой массаж тоже идет на пользу. И мне очень понравилась ваша идея разместить такой массажер под столом =)

  • Какая интересная идея! И ведь занятие на такой дорожке можно превратить в игру, ребенок сам начнет с удовольствием пользоваться ковриками.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *